吃脐橙的好处有哪些 揭秘吃脐橙的注意事项

吃脐橙的好处有哪些 揭秘吃脐橙的注意事项

脐橙功效与作用
1、抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
2、降低患心脏病的可能。
3、预防胆囊疾病有效。
4、生津止渴，开胃下气。
5、预防坏血病的发生。
脐橙的营养价值
含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。
常吃橙子的坏处
1，空腹食用时橙子中的有机酸会刺激胃黏膜，引起胃痛。
2，橙子含有较多鞣酸，易和铁结合，对铁的吸收和利用不利，所以贫血中患者不宜多吃橙子。
建议不要一次吃太多，注意常吃即可，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。

赣南衔接广东，交通便利，属于丘陵地区，因其昼夜温差大，土埌多为黄金色，适合种脐橙等果种！种出来的脐橙果实，个大环保、色泽鲜艳、肉质脆嫩、化渣爽口、 甜酸适度，经常食用具有降低胆固醇、分解脂肪、减少有色金属和放射性元素在人体内积累、清火养颜、防癌抗癌、延年益寿之功效。 脐橙之所以叫脐橙，是因为其尾端有一个脐，果实就靠其在昼夜吸取养分，因此有绿色“胎盘素”之美称。特别是山上种出来的果实，其功效更是极致！所以赣南脐橙美誉全球! 赣南脐橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份，据检测，每100ml鲜橙汁含：热量207焦耳，蛋白质0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，维生素a0.127mg，维生素b10.08mg，维生素b20.03mg维生素c60mg，并富含钙、铁、磷等元素