晚上喝低脂牛奶会长胖吗

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解决时间 2021-02-20 00:07

提问者网友：niaiwoma
2021-02-19 04:01

晚上喝低脂牛奶会长胖吗

最佳答案

五星知识达人网友：鸠书
2021-02-19 04:31

楼主你好!
我自己打一些亲身尽力给你吧，希望能帮到你，我想你看我自己诚心帮你打的字应该会比看那些复制的大段文字舒服一些~~~~~
现在的牛奶基本每100g里面差不多3.3g脂肪，而低脂奶只有0.5-1g脂肪。按照人体每天需要的65g脂肪来说，不但不超标还是远远不够的~~
我173，48~50kg，就每天晚上喝牛奶。晚上人体内的钙质流出的比较多，所以睡前喝奶不但帮助睡眠还能补钙从而达到长个子的效果！我就是这样才长真么高的哦！而且我现在还在涨呢！
我一天喝2盒奶，是蒙牛的特仑苏。
希望我的解答能对您有所帮助！

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1楼网友：归鹤鸣
2021-02-19 08:35

我经常啊，可还是不胖

2楼网友：狂恋
2021-02-19 08:01

必须的

3楼网友：人類模型
2021-02-19 06:34

说真的，别说低值，就算高脂也未必长胖！因为长胖是根据你总摄取卡路里量来定的！我只能说，喝低脂牛奶会比你喝一般的牛奶没含那么多的卡路里和脂肪，所以假若你是想减肥的情况下，最好是喝低脂牛奶。但是，低脂牛奶也要适当的喝，并不能超过！就算你每天吃超级多的苹果，量超过也一样发胖！

4楼网友：鱼忧
2021-02-19 05:18

会啊，晚上吃啥都胖

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