怎样鉴别一个私人教练是否专业靠谱

怎样鉴别一个私人教练是否专业靠谱

1，询问其学习经历，是怎么进入健身行业的？-----个人觉得这挺重要的，因为就现在而言这是个进入门槛比较低的行业，如果是专业健身的，那我认为靠谱，因为健身真的不简单，所以需要专业系统的学习。
2，多问几个为什么？这是我们老师在我们入学时说的话。他说如果你们可以在各种运动训练中连续回答四个以上为什么，那么你们可以毕业了。比如如果你请的教练让你做深蹲，那么可以这样问，(1)为什么自己需要练这个动作？这往往和您自己的健身目的还有身体状况挂钩的。(2)这动作用到那些肌肉？（3）练习中往往有许多的细节要注意，你就得问为什么，脚尖得平行站立，为什么站的两脚间距要这样，能不能那。为什么要大部分时候是与肩同宽或略宽与肩。为什么腰背要收紧？为什么两眼要平视前方，不要看地上或向下？为什么下降时要慢慢下降？等等。如果他说的注意细节很少那不靠谱。如果他回答你时没有用到生物力学还有解剖学知识那么这人也不靠谱。
3，如果您再高端点在问点生物化学方面的知识。如这些各种训练对身体有些啥作用啊？你说为什么会长肌肉啊？我这肌肉为什么会收缩啊？为什么力量训练不太减肥啊?锻炼是怎么减肥的啊？如果这教练不能把大体的原理讲出来那么这人不靠谱。当然如果讲出来了，那么自己还得上网查一查验证一下才好，因为许多人就靠一张嘴吃饭了，什么牛都敢吹还讲得让人信。如果这人连对各个系统的作用，什么肌丝滑行理论，什么肌原纤维怎么变化，脂肪的代谢这么细微的东西都讲到了的话，那么这人靠谱。
4，不论上述三点，最先得问是否有教练资格证。虽然这不能说明点什么，但这是最基本的了。有的话，再用以上三条考核。没有，那就过。
希望对大家在请私教时有用。
知乎柔王丸的回答：
第一，看他会不会乱下承诺，这个是教练行为的大忌，如果乱给你保证多少时间变什么样，那这个人的销售欲望已经大过良心了。不管他专业不专业都要小心他不会给你认真指导。
第二，要你自身有一定的健身知识基础，多在网络上看信息，跟教练谈时，一些极不靠谱的大忽悠理论你自己就能看出来。
第三，观察此人平时自己练不练，训练水平如何。 大卫泰特曾经说过：一个只能蹲400磅的教练，是教不了你蹲到800磅的知识的。400磅到800磅之间这些经历，错误，纠正，思考 他都没有过，何来经验去告诉你？
第四，问他几个简单但生僻些的健身问题，观察他知识面是否足够覆盖到位，例如：肱肌，前锯肌，半腱肌的位置 。跳深训练是什么训练， 等等，当然，不要给他去网络搜索的时间。
第五，观察他带课时的行为，是教练范儿还是服务范儿，象视频里欧美教练那种范儿最优，象国内体工队教练 其次， 那种象服务人员一样又拿毛巾又递水的最差。
至于他科班出身 学习经历 什么的，只能略作参考，我在业界内所知，经历是可以造假的，会所在急需卖课人员的时候，会允许以至帮助教练作假。