为什么做相同的运动健身结果却不同

为什么做相同的运动健身结果却不同

这个取决于健身参与者的自身身体机能情况。首先，没有相同的运动健身，即使同一个人做相同的健身方案也不会是完全一样的结果；再者，每个人的身体机能情况不同效果自然不同，比如人的肌肉有红肌和白肌之分，相同的运动之后反应就差距较大，建议根据自身的身体情况设计相对应的运动健身方案。