运动后如何在最短时间内恢复体力？
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-03 02:07
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-05-02 09:38
运动后如何在最短时间内恢复体力？
最佳答案
- 五星知识达人网友：上分大魔王
- 2021-05-02 09:47
可以在运动前吃一些粗制纤维的食物，比如红薯之类的，它们可以缓慢消化，从而源源不断的提供能量给你。如果这样运动后还觉得脱力的话可以吃能量棒。
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-05-02 14:54
吃巧克力挺补充热量的，体力匮乏是代表你体内能量已经不够了 ！
快速恢复体力，有一个很好的秘方，我以前跟澳大利亚一个足球俱乐部的队员们一起玩过，他们都是士力架的！
之后我也有这个习惯了，确实很管用的！
- 2楼网友：风格不统一
- 2021-05-02 13:29
多喝矿物质水啊
- 3楼网友：七十二街
- 2021-05-02 12:55
深呼吸 然后慢慢走一会 再喝点盐水
- 4楼网友：杯酒困英雄
- 2021-05-02 11:19
深呼吸``是最简单而又快的恢复方法```
- 5楼网友：一秋
- 2021-05-02 11:07
喝葡萄糖或红牛~
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