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24岁,严重失眠两年怎么办,谁有过这样的经历,该怎么办

答案:5  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-03-17 09:31
24岁,严重失眠两年怎么办,谁有过这样的经历,该怎么办
最佳答案
针灸效果很好,十天用不到,就好了
全部回答
好狠毒的广告贴。。
估计是你压力太大了 得多注意休息
思想没有压力自然就好了

        长期失眠一定要及时治疗,长期失眠直接的可能造成皮肤变糟糕,长期失眠人一定要好好的调理自己的身体

     很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠


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