为什么我这几天晚上都发恶梦了，怎么才可以减少发恶梦？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-22 07:41
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-04-21 12:34
为什么我这几天晚上都发恶梦了，怎么才可以减少发恶梦？
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-04-21 12:48
睡前多做写运动，例如：仰卧起做，当你感到非常疲乏，那你就可以一谁到天亮！
睡前喝些牛奶，
睡前读些书，
睡前听写轻音乐！
睡前喝些牛奶，
睡前读些书，
睡前听写轻音乐！
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