不挑食但吃饭很少除了吃饭怎么增肥

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解决时间 2021-05-19 11:03

提问者网友：趣果有间
2021-05-19 06:30

16岁身高162 体重40.6 三围啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊太伤人心了 ...

最佳答案

五星知识达人网友：猎心人
2021-05-19 08:09

运动

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1楼网友：神的生死簿
2021-05-19 11:43

这里给你推荐个有效的减肥方法就是多喝水,另外进行有氧运动，如跑步、跳绳、游泳等，一定要出汗，夏天到了，买一件一次性雨衣穿上，在家（不要开空调），做原地跑，快速挥臂，多排汗，既减脂、又排毒。及时补充水份。不要做无氧运动（仰卧起坐），如果只单纯做仰卧起坐，不进行有氧运动，脂肪层不减，肌肉层增厚，腰会更粗的。这个方法我试过,是有效果,为了快点减肥,我还用了减肥药作为辅助.当然这个减肥药不是随便选的,也不要听别人意见,自己多了解一下肥胖的原因后,再去选择适合自己的你也可以加Q.Q她 412 4054，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看

2楼网友：北方的南先生
2021-05-19 11:22

想增肥其实很简单，我把手伸你胃里面把它撑大就好了胃一大食量自然upup了还有个办法就是吃不下还要吃哪怕是吐出来还要吃一直吃这样最好吐完吃吃完吐很好的欢迎采纳~~

3楼网友：空山清雨
2021-05-19 10:02

人太瘦和胖都不行！太瘦那是因为你营养不平衡所致，膳食不合理，将会严重影响你的身体发育。你要学习点营养知识。饭是人的根本，不爱吃那就每次逼自己多吃点，时间久了就会吃的越来越多，挑食将不利于营养的吸收，纯粹补充哪一种也是不利于吸收的（B12的吸收就需要B11的辅助）建议你买点蛋白质类补品，补充钙、铁等元素，最好是天然的补充品，因为合成的毕竟没天道长出来的好、易于人体吸收。如果有什么需要了解的话，就找我，我帮你咨询。334270447

4楼网友：愁杀梦里人
2021-05-19 08:55

白魔芋，中医中对魔芋有过定义，而且你可以做个实验，那就买点魔芋回家用油炒一下，你就会发现，它的吸油效果相当的惊人的，而它本身也只是针对人体脂肪中过量的油物，让人体达到一个中和的作用，不会影响你本有的身材。而且它还是纯中药草本精华，对人体没有副作用的，事后也不会反弹的，我想你值得拥有啊！TY

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