本人现在在学跆拳道，年龄20了，会太迟吗？可不会劈腿怎么办啊？给我点方法，怎么能快点劈下去，我韧带比较硬怎么办啊？急需帮帮忙给些意见
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解决时间 2021-07-30 19:57
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-07-29 20:09
本人现在在学跆拳道，年龄20了，会太迟吗？可不会劈腿怎么办啊？给我点方法，怎么能快点劈下去，我韧带比较硬怎么办啊？急需帮帮忙给些意见
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-07-29 20:46
20岁虽然身体柔韧性差了点，但也不算太迟，只要你能吃苦，坚持住长期锻炼，以后并不一定比那些早学的差。说到开叉，我建议每天坚持压腿（每天坚持200以上），一个月应该差不多了
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- 1楼网友：低音帝王
- 2021-07-30 01:28
拉筋比生孩子还辛苦
- 2楼网友：渡鹤影
- 2021-07-30 00:48
不迟 就看你学什么了？跆拳道分3类·
- 3楼网友：酒安江南
- 2021-07-29 23:17
没关系 赶趟 只要你肯努力 没问题的 关于韧带 这个首先不能怕疼 每天叫助教 帮助你 强迫你下压 但不要一下拉开 那样容易韧带拉伤 就是帮助你 慢慢的 渐渐的就好了 还有个人建议 你在下叉之前 先做一些准备活动 准备活动有助于你
- 4楼网友：詩光轨車
- 2021-07-29 22:37
有点迟，不过只要你肯努力，肯下苦功，相信你能练好的。建议多压腿，勤练习，慢慢就好了。千万不要操之过急。
- 5楼网友：行路难
- 2021-07-29 21:34
不会太迟啊。。现在有很多成人年都在学。。跆拳道不是有分两个班么；成年班和少年班。劈腿教练不是会知道你么。。你也可以在家自己练下。。比如看电视时把腿架在高处，看书时也可以盘腿坐，但脚掌相对。每天坚持。我就经常这样噻！
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