怎样能瘦腿？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-08 14:32
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-05-07 22:40
天生的胖，有好多缀肉，肥瘦各半！而且骨头特粗！
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-05-07 23:20
可以练瑜伽,瑜伽中的鹫式,可以紧致大腿。1,右腿缠绕于左腿。2,注意保持平衡,手臂缠绕(以左臂为轴的情况,两拇指朝向自己,右臂垫在左肘下。左右臂的小臂,手腕交缠,保持拇指朝向自己,两手掌对合,食指竖起。)3,腰背挺直,呼气,上身前倾45度角,视线穿过手指汇聚到1.5米的远处。呼吸5次。左右交替练习。 双手双腿同时缠绕,不仅可以紧致大腿,对去除手臂赘肉也同样有效,且有助于集中精力和培养平衡感。
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- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-05-08 00:27
练瑜伽吧
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