短跑比赛怎么没往常厉害的爆发力了呢

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-08 18:15

本人是区队的，在一次市比赛中仅获得13名，因为要和比自己大的跑。但是感觉上自己的双腿怎么没以前那么轻，在跑之前觉得双腿好重。心里好复杂，起跑以后被追上怎么也追不上去，平时训练的时候我有很强的爆发力，但是以比赛就没了，怎么会这样呢？跑出来的成绩还比训练差很多，怎么会这样呢?

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你好,我是"体育狂人之家"的 ■.'信念﹏囧下面我将运用我的知识帮助你解决问题! 如果本人回答没有讲明白,欢迎+本人QQ:421822107,,本人将仔仔细细的为你解答!

比赛,靠的是实力、心态还有临场发挥

根据你述说的状况我想是你的心理素质不够硬

可能你有很大的心里压力要跟比自己还要大的人我会不会输啊

心态是比赛很重要的一个因素如果说你实力很强但是受到心态的影响

那么你的成绩会不如你预期的想象

你一定要放轻松你要做的很简单

把你平时训练的结果全部发挥出来

平常怎么样现在就怎么样一定要不断跟自己说

不能恐惧不要想太多你只要想我一定要尽全力

这样子就够了

希望我的回答能够对你有帮助!

全部回答

太紧张了需要放松点

我以我的經歷、這需要體力

因为你和比自己大的跑，这样子你心理有问题，因为你在想他们比你大我怎么跑得过他们啊？

你觉得腿比之前重，因为你再想着想着腿就特别重起来了，这样你的爆发没有爆发出来，所以你在比赛之前一定调整心态再上跑道。你要想着他们比你高不一定跑得比你快啊，你这样想就OK了啊。

我之前也练过心态调整不好是跑不出好的成绩的，受伤之后没再练了，这是我总结出来的经验。希望你能突破自己的极限超越自我，如果你觉得OK就OK拉。

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