口服的维生素E什么时间服用最好?它有何作用?

同上

饭后服。因维生素类药口服后主要由小肠吸收，若在饭前服用，因胃肠道没有食物，空腹服时药物被迅速吸收入血，致使维生素在血液中的浓度增高，尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外，使药效明显降低。

服用维生素E我认为是早饭后半小时为最好，它有美容，的作用。

你应该在饭后服用，这样可以使其生物利用率达到最高。延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；还可以 保护肺脏； 防止血液凝固；

晚上睡觉前用比较好，用来敷脸还可以延缓衰老，放在食用油里还可以保持油的新鲜。1）预防妊娠纹：准妈妈在6个月左右就可以选用来益天然VE搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹． （2）治晒伤：效果绝佳（用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸）；祛班美白 （3）除皱：直接用它搽在眼角有细纹处（建议最好是晚上搽，一天一次） （4）美白养颜：滴2滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜 （5）护手：用盐水＜注意要冷水＞加醋几滴泡手15分钟，冲干净后搽上VE手马上可以变得又滑又嫩． （6）可擦在眉毛、睫毛上，有提供养份的作用，能使它们变长、变得浓黑。 （7）可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，有滋润、抗氧化等保养护肤功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脱皮现象

维生素E可以提高生殖力 所以建议准备要宝宝的准妈妈服用 但维生素E的功能很多 所以建议正常人平时也可以补充 像维生素E可以抗氧化 抗衰老 保护皮肤 抗癌 防止静脉曲张等等 如果是天然的维生素E 一般都是从小麦胚芽油 米糠油 坚果中提取的 这样的维生素E质量很好 不但可以口服 也可以每天晚上均匀涂抹面部 用于淡化色素和细纹 但最好避开眼睛周围 眼睛周围的皮下脂肪较薄 很容易形成脂肪粒 维生素E按正常推荐量服用没有任何副作用 维生素E属于脂溶性维生素 也就是不溶于水 最好在饭后服用 利于吸收的代谢 祝健康！！漂亮！！！

抗氧化就是可以预防衰老，还有就是可以美容啊，增加血管的功能，和卵巢功能，提高个人的抵抗力