葡萄吃什么颜色的最好

葡萄吃什么颜色的最好

虽然说紫色的葡萄长得比较好说明有营养，但是很多时候葡萄皮更有营养和效用。所以葡萄都差不多，除了好吃一些和吃起来一般的口感的区别。
首先，我们经常食用红葡萄，红葡萄含有逆转酶，有很好的软化血管、活血化瘀，防止血栓形成的功效，心血管病人可以多吃红葡萄，而且逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。
　　其次，还有一种葡萄我们不怎么经常食用，就是白葡，白葡萄有补肺气，润肺功效，非常适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。而还有一种葡萄也就是绿葡萄则偏重于清热解毒的功效。
　　最后，在我们日常生活中，还有一种常见的紫葡萄，紫葡萄富含花青素，有美容抗衰老的功效。还有一种我们经常吃的黑葡萄，黑葡萄则具有滋阴养肾的功效，可以使我们的头发更黑亮。

　　注意事项：值得注意的是，虽然葡萄有很多的功效，但是葡萄性凉，胃寒的人一定要注意不要多吃，还有要注意吃完葡萄不要立即喝水，容易引起腹泻。

紫色