就要到母亲节了，妈妈现在老是睡不着觉，有点动静就醒，有什麽好办法？

就要到母亲节了，妈妈现在老是睡不着觉，有点动静就醒，有什麽好办法？

主要是要进行心理调适，不要去想睡觉，睡不着的时候不要去想睡觉，想其他的事情。
再次吃点调适内分泌的药就好。每天早晚可适当运动，如散步、慢跑、打太极拳

我妈妈今年四十五岁，最近晚上经常睡不着，睡着了晚上有点动静就容易醒，醒来有什么办法让她正常睡觉么如果不是其它的外因影响，这可能是更年期的,

如果像你说的情况，有点神经衰弱的症状，可通过食疗或药品进行调理，但其是一个漫长的过程，此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等。药补的有健脑补肾丸其成分有人参、当归等，更好的效果是直接使用人参、人参粉类等，因为人参有很多作用，能促进血液循环，抗凝血、抗压与抗焦虑，对癌细胞有抑制作用，可以治疗糖尿病，减轻发炎，对心脑血管有保护作用，加快新陈代谢，抗老化，抗过敏、延缓衰老、延长更年期等功效人参皂苷、人参聚乙炔类化合物和人参二醇皂苷等对神经、内分泌、免疫功能及物质代谢等生理功能有调节作用。而且参博士人参粉2005年已获得国家药监局批准，已有七年之久，也是老牌子了，建议你可以试试看，真心希望对你母亲有帮助。

人到中年神经衰弱 给他买类似安神补脑液之类的保健产品 首先我不是医生 详情你可以咨询医生 还有母亲节给她买康乃馨是最合适的 其实父母最希望自己的孩子多陪陪自己 多帮助父母做做家务是最高兴的啦 我也是孩子才19岁 有什么开心的和父母分享感觉很充实的！