本人快满25了，诚心戒烟，要么死、要么戒！求网友支招...以前有过戒烟史、戒了半年多...后因跟女
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解决时间 2021-04-07 02:59
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-04-06 06:12
本人快满25了，诚心戒烟，要么死、要么戒！求网友支招...以前有过戒烟史、戒了半年多...后因跟女
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-04-06 06:52
首先要分散注意力，这是一个漫长的过程，有毅力就一定能成功，想抽烟的气候就做些其他事，总之要坚持住，肯定会很痛苦，但只要坚持住就会成功，另外强身健体也需要，没事多运动多锻炼身体，我想你既然已经下定决心，就说明你有这种精神，就一定会成功！加油吧！！
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- 1楼网友：神鬼未生
- 2021-04-06 11:15
逐渐减量，不要一次全戒，对身体不好，想吸烟时找点事做，忙着就不能吸了。
- 2楼网友：从此江山别
- 2021-04-06 09:39
你可以慢慢的戒，比如今天抽俩包烟，明天就抽一包半烟，后天就抽一包烟，慢慢的来要学会克制，你可以吃点其他的来转移烟瘾
追答：(๑•̀ㅂ•́)و✧谢谢
追答：(๑•̀ㅂ•́)و✧谢谢
- 3楼网友：毛毛
- 2021-04-06 09:27
其实吸烟就是一个习惯，刚开始戒烟，可以用别的东西代替，口香糖，棒棒糖之类的东西，还有就是，尽可能的别让自己闲下来，忙起来，别说吸烟，吃饭你都可能忘
- 4楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-04-06 07:48
想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。，最重要自己要有控制力，相信自己，如果自己做到了，那么以后更难的事自己也不会害怕的
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