负债累累，想问问经历过的前辈是怎么调节心态，怎么度过负债的日子的？

负债累累，想问问经历过的前辈是怎么调节心态，怎么度过负债的日子的？

1、学会关爱自己，只有多关爱自己，才可以更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几分快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
2、遇到心情烦躁的情况下，你喝一杯水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
3、多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没有必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己掉进一个深渊。你要相信自己，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步做旁观者，越是这样越是会开心的。
4、广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代面临激烈竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然焦急，这就对了，正是你的求知欲望在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
5、学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难，其实只要把握好事情的关键，遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
补充：

1、目前你要找份稳定的工作来维持生活。
2、欠的钱已是事实，就算负债了又怎样，你不偷不抢不需要在乎别人的眼光，欠债的人不止你一个。
3、或者暂时的搬到别的地方，这样会好一点。慢慢再把钱还了。

我也有同样问题，而且是高利贷一直还不清而且是越还越多了，压力太大无到无法静心工作了而且家人都不知道。感觉自己已经要崩溃了身心疲惫，现在只想有个强健的体魄努力赚钱

兄弟你怎么样了我哦跟你的情况差不多我是生意盲目投资，钱都花完了才发现完蛋了。而且投资的钱都是套用信用卡跟对外人借的 。现在还在亏损中，骑虎难下~！

我也是90年的，目前负债20多W！除了没有欠亲戚的钱意外，别的跟你差不多！但是我一直没有放弃我现在的行业，我始终相信我能够度过，每天不断的努力！度过难关必须有一颗坚强的心，我们一起加油吧！追问共勉吧

静下心来，坐在书桌前，写出债务的总数，然后按照来源分类，对每个来源进行分析，比如最迟什么时候还，不还有什么后果，然后按照紧急重要原则进行排序。接下来再写下自己现在的收入以及除债务外的开支，能省下的钱。将能省下的钱填充到前面罗列的债务中，计算最后还清的时间。中途孩子升学工作都要考虑进去，算完就差不多了。苦恼的原因不是债务的庞大而是自己不知道自己什么时候能还清，没有希望心态走怎么可能好，把头绪理清楚吧。

楼主现在怎么样了，好烦现在我老公就是这样，生意失败负债累累，这个日子怎么过啊欲哭无泪

把焦点放到如何能使事情变好上，想方法，想未来，而不是想现状，一味的担心和忧虑，这样可以让你减轻不少压力，增加动力，要相信一切都可以好起来，只要你不被困难打趴下。想一想曾经创业的那些成功了的人，有几个没有负债过？抖擞精神，站起来吧，要相信你自己。追问谢谢你大哥，您说的话让我很受鼓舞。