引体向上与高位下拉有什么区别
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-04 15:54
- 提问者网友：捧腹剧
- 2021-04-03 15:49
引体向上与高位下拉有什么区别
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-04-03 16:09
引体向上是一个背阔肌的自身体重锻炼动作，对背阔肌的锻炼效果非常好，不需要特别的器械，对场地的限制也非常小，但是稍微有难度，不适合所有人锻炼。
高位下拉是一个背阔肌的器械锻炼动作，对背阔肌的锻炼效果虽然稍逊于引体向上，但也是非常好的背部锻炼动作，对器械和场地都有一定要求，难度可以自我调节，适合所有人锻炼。
高位下拉是一个背阔肌的器械锻炼动作，对背阔肌的锻炼效果虽然稍逊于引体向上，但也是非常好的背部锻炼动作，对器械和场地都有一定要求，难度可以自我调节，适合所有人锻炼。
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