睡眠不好该怎么办？而且睡觉质量也不好
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-17 23:07
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-05-17 01:01
睡眠不好该怎么办？而且睡觉质量也不好
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-05-17 01:34
多锻炼就好了，我以前也是这和自己的生物钟又关
睡前喝牛奶
全部回答
- 1楼网友：不如潦草
- 2021-05-17 02:43
可饮用绞股蓝茶. 配方：绞股蓝五钱至一两．制法：将洗净的绞股蓝放入茶杯、入沸水泡五至十分钟饮用．主治：镇静安眠、抗紧张．一般药店中药柜应该有卖的．
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