怎么吃东西才不会长肥？

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-28 06:09

提问者网友：酱爆肉
2021-04-27 22:12

是不是所有的水果都不会长肥啊？？？怎么吃东西才不会长肥？

最佳答案

五星知识达人网友：末日狂欢
2021-04-27 23:05

少吃肉蛋奶，多吃蔬菜水果，多参加运动。

全部回答

1楼网友：鸠书
2021-04-28 02:39

合理膳食，多做运动，就不会肥了。

2楼网友：白昼之月
2021-04-28 01:39

饮食八分饱，运动出点汗，少坐卧和睡，每天都大便，天天都如此，胖也胖不了

3楼网友：青灯有味
2021-04-28 00:29

早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。 7点到8点起床，记住了一定要吃早餐哦，不吃早餐反倒对减肥不利的。喝水：空腹喝1杯淡盐水，给肠道来一次大清洗，强效减小腹，不少明星都在用呢！早餐：全麦面包+牛奶，给你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的，有些MM采用节食减肥方法，可千万别少了早餐哦！拒绝暴饮暴食！

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