我15了,以前小的时候突发奇想,觉得肌肉好看!然后就练,练的一身肌肉!后来近几个月,懒了,没坚持练,如果猛地一练,能让那些不如以前硬的肌肉会不会被激发?
长时间不练肌肉,如果猛的一练会激发肌肉吗?
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-19 21:52
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-07-19 07:36
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-07-19 08:58
会，但坚持才有效！
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-07-19 10:21
小朋友，无论做什么事一定要遵循事物的客观规律！
长时间不锻炼，肌肉纤维本来就变细，因而韧性也会变得脆弱！
突然锻炼，从表面上看是大了不少，可那是肌肉纤维毛细血管断裂，肌肉充血造成的，这样的大只是暂时的，顶多就是几天，要想真正的锻炼出健美的肌肉就要持之以恒，并按规律去锻炼！
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