人如果长期吃黑色的食物，皮肤会变黑吗？求大神帮助

人如果长期吃黑色的食物，皮肤会变黑吗？求大神帮助

其实恰恰相反。黑色的食物对眼睛的明亮与头发的乌黑都有极大的好处，像黑木耳、黑豆对肾十分有好处。俗说的黑色素都是因为阳光照射而产生所沉淀的，并不是因为吃黑色的食物所使皮肤发黑。但吃食物还是要综合一点好，单吃也不好

有部分人，尤其是爱美的女生，总以为自己所吃的东西会影响到自己的肤色，例如多喝牛奶、豆奶皮肤就会变白，多吃酱油或者一些接近黑色的食物皮肤容易变黑，其实这种想法是错误的，完全没有科学根据，MM大可放心去吃，不必担心。 但是有些感光食物白天吃了容易让人在晒太阳时更容易变黑，皮肤产生的黑色素更多，例如芹菜、柠檬、木瓜、莴笋 等等食物，白天尽量少吃。