怎样测量大腿围、臀围和前后档
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解决时间 2021-03-19 00:11
- 提问者网友:美人性情
- 2021-03-18 21:12
怎样测量大腿围、臀围和前后档
最佳答案
- 五星知识达人网友:神鬼未生
- 2021-03-18 21:26
测量方法分别如下:1、臀围(H0):沿臀部最丰满处围量一周。
臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性,测量“臀围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确。
2、大腿围:被测者两腿分开与肩同宽,两腿平均负担体重。测量者将皮尺放在后面臀下横纹处,水平测量大腿一周的围度即为大腿围。将测出的左右两大腿围度值相比较,可看出其左右大腿肌肉的发育是否均匀。
3. 裤子的前后档测量办法,起首来说说裤子前档的长度决定了穿好今后正面腰围的高低 这个就不须要乘以2了,量出来是若干就是若干
臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时,两腿并拢直立,两臂自然下垂,皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性,测量“臀围”时,一是要在横切面上,二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同,测量时不要把皮尺拉得太紧或太松,力求仔细、准确。
2、大腿围:被测者两腿分开与肩同宽,两腿平均负担体重。测量者将皮尺放在后面臀下横纹处,水平测量大腿一周的围度即为大腿围。将测出的左右两大腿围度值相比较,可看出其左右大腿肌肉的发育是否均匀。
3. 裤子的前后档测量办法,起首来说说裤子前档的长度决定了穿好今后正面腰围的高低 这个就不须要乘以2了,量出来是若干就是若干
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