怎样才能放得开自己，开心起来呢

发现自己做好多事情都老爱放不开，总是很容易让自己的心情变得很难过、也越来越爱逃避很多事情，不爱说话，也不太愿意主动的人际交往了、、、要怎样才能有一个乐观积极的心情呢，如何才能放开自己，不压抑自己呢。。。感觉心里压了又好多的事情，也总是放不下，想一想就会很难过。而且，我总是对人有种疏离感，不能很自然的亲近，大概是受伤多了，有种自然的防卫心理吧，可是，却很想回到从前的自己，活泼可爱的个性。该怎么去做呢，很难过想想。 有时想想，觉得对生活真的很失望。

心态决定一切

调整一下自己的心态

过去的事情，就让它过去吧，不用那么在意的，不用时刻都放在心上

心里的事情找个知心的朋友说一下，看看有什么遗憾，不要把遗憾留到今天，带给明天

自己爱心自己是好的，但在自爱的同时也不要拒绝别人对你的爱

现在看看自己拥有的东西，知足常乐

放下心里的众多，心就释然了