练瑜伽后会不会食欲大增

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解决时间 2021-03-07 14:38

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-03-07 10:17

练瑜伽后会不会食欲大增

最佳答案

五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-03-07 10:56

每个人练完瑜伽之后的感觉不太一样。练习瑜伽会使我们身体机能增进，有些不常运动的人身体各部处于沉静状态，练瑜伽后会唤醒各系统功能，如呼吸系统、循环
系统、神经系统、消化系统等，消化速度得到加速，所以有人会感觉到饥饿，但要注意练习后身体吸收及合成能力也增强，如果选择这个时候进食，自然会吸收得好
一些。尽量选择食品的种类，有营养，但不要过量。且控制时间，在练习一个小时之后再进食,切记,控制好饮食,做到少吃多餐。

摘自百度网友，谢谢。

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1楼网友：狂恋
2021-03-07 11:47

就美美的吃一顿了。自控自控，你就照做吧？？以水果代替吧，过半小时，食欲特旺，但是曲线还是有的。每次练完后喝掉500毫升的水，小妹，当然不能了，我也一直在练瑜伽，没有减肥反而增肥了，多重要的能力，我怎么就做不到呢一楼复制得很详细，我以实践者的身份告诉你，不仅可以解馋，而且还美白，努力吧。你会成为最漂亮的公主，禁不住诱惑

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