每天的晚上不吃饭只喝粥可以减肥吗「？

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-08-01 07:34

提问者网友：蓝琪梦莎
2021-07-31 09:33

每天的晚上不吃饭只喝粥可以减肥吗「？

最佳答案

五星知识达人网友：春色三分
2021-07-31 09:58

恩应该比吃饭效果好的祝你减肥成功

全部回答

1楼网友：底特律间谍
2021-07-31 14:18

减肥也要看人了，每个人的体制都不一样，所以你要适可而止，其实一个美丽的女人就是应该一辈子都减肥的，把它当做一项自己的事业，不要太瘦，不要病态，我们只要健康美，所以我服用中药制剂的“美姿减肥胶囊”从160斤减到110斤，轻轻松松，两年过去了都没有反弹，靶向祛除腰腹多余的脂肪。“美姿减肥胶囊””倡导减肥吸肚子，塑造完美体形。采用高科技提取工艺，高纯度提取百合，决明子荷叶、山楂等天然植物中减肥控脂成份制成的胶囊制剂，快速有效减肥，调节血脂，无任何泻剂成份，服用更方便，见效更快、效果更好、品质更可靠。你可以做个了解。参考资料：www.29jf.com 你可以去他们官网看看

2楼网友：山有枢
2021-07-31 13:38

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验，快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了： http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵希望采纳！很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。

3楼网友：野慌
2021-07-31 13:29

其实减肥眼看人的体质~不一定说减了就会有效，但晚上少吃是没有问题的，但甜的和咸的就一定要少吃。早餐一定要吃，在下午两点以后就什么主食也不要吃了，吃一些苹果、梨、西红柿、黄瓜之类的，不要吃香蕉、提子、桂圆类的就不要吃了，还有就是炖菜和汤类就尽量不要吃了，应为这样很容易就会被身体吸收，可以多喝水（白开水）酒和饮料就一定不行了，想吃零食的话可以喝点酸奶。但最重要的一点就是同志你一定得能坚持啊··~

4楼网友：三千妖杀
2021-07-31 12:01

晚饭要吃的早，饭后四小时后再睡，这样消化了，不会贮存。要多吃菜，菜的粗纤维多，会促使胃肠蠕动，有利于排便，这样贮存的就少了，也能起到减肥的作用。要是睡前能排便就会更好的。不再重复吸收。

5楼网友：躲不过心动
2021-07-31 11:19

可以！！

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