晚餐吃什么最有利于减肥？
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-20 04:12
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-03-19 23:16
晚餐吃什么最有利于减肥？
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-03-20 00:23
黄瓜啊 要是想减肥就这样--首先早餐一定要吃好 第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，吃的越慢就越容易饱， 第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食 如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊 第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右
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