早餐吃一个鸡蛋加一根香蕉或一杯赤豆粥一个鸡蛋
中午只吃蔬菜
晚上吃水果（橙子或香蕉）再喝一杯牛奶
期间也会做些运动，但是体重就始终在110 左右徘徊，肚子以及臀部的肥肉一点没少。。。我的目标是100。
请问应该我还应该做点什么呢？
连续两个礼拜吃的很少还加运动 为什么没见瘦
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-03 18:37
- 提问者网友：未信
- 2021-04-03 15:06
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-04-03 16:40
再坚持两个周就见效！
全部回答
- 1楼网友：污到你湿
- 2021-04-03 18:50
一般3 4斤吧，节食不能太厉害哦，运动多做有氧运动。优体网
- 2楼网友：梦中风几里
- 2021-04-03 18:07
胖子也不是两个礼拜能形成的,MM坚持下去吧,我也是坚持了半年都减10斤的呢
- 3楼网友：愁杀梦里人
- 2021-04-03 17:24
的确是需要一个过程的，还有就是运动要40分钟以上才能燃烧脂肪，之前基本都是消耗糖类。
- 4楼网友：从此江山别
- 2021-04-03 17:16
减肥是个长期的过程,需要有坚强的意志力的,几个月就见效基本上不太可能.一般减肥成功者都是付出了很多的.
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