右手肘关节痛

我这几天天天练倒立和俯卧撑还有bady freeze都是要用到右手的。我右手的肘关节好痛啊，伸直就痛，说明我锻炼有效果还是单纯的受伤啊。

中医理论说痛则不通，说明你的脚部肌腱韧带或骨骼有不同程度的拉伤，休息一下吧，必要时及时就诊。

放血疗法+注意休息，你会很快恢复的

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好。,

对你很有疗效，请试试

祝你成功'

减少右手运动，多为肱骨外上髁炎，俗称网球肘，痛点外用扶他林，按摩，无效可以痛点封闭治疗，效果很理想。