如何摆脱思念？

想一个人，但听不到她声音…看到她…思念很痛苦…如何摆脱

转移思想不知道是谁提出的一个办法，虽然听起来似乎是有用的，不过，它的后遗症也是很严重的。在所接触到的人当中，如果在当年因为感情问题而导致极度痛苦的话，他们会自我调整，以一种转移思想来忽略自身的痛苦。是的，他们的确因此而看淡了这样的痛苦，这样的痛苦，也的确因为这样的方式而不再出现了。但是，大家不可以忽略的一点是：忽略它，并不是指的它不存在于自身了。转移思想，并不是把它从内心里赶走了，而是让它在我们的内心底层定居了。虽然我们在后来的日子里并没有感受到它的痛苦，但是我们在面地一段新恋情的时候，不会以是一种期待与感动的心情去面对，而是一种害怕失去，害怕痛苦或者是害怕再次受伤的心态去对面的。为什么我们会有这样的心境？原因很简单：我们并不是去理解痛，不是去面对痛苦，而是逃避了它，并把它深深地埋藏于我们的潜意识中。我们并不能在现实中体验到它的威力。但是，当我们处于相似环境的时候，潜意识的它就会与这样的情景共鸣。这就是很多人表面看起来似乎是好了，可是在后来的日子里，却一再不愿意去接触新感情，不知道为什么要害怕恋爱的原因之一。
因此，更多的时候，我们更应该做的是：去面对它，去感受它，去理解它。这并不是让我们过多的陷入痛苦。相反的，因为时时面对，因为时时感受，因为时时理解，那么，我们就会越来越明白：原来我所害怕的是什么，原来我所痛苦的是什么，原来这样的痛苦是这么回事。虽然这是一个让人感受到极度悲伤的过程。但是，并不是意味着你去面对你就会因此而无法接受，相反的：你会在这样的过程里，正视自己的心理感受。痛苦，会让一个人陷入消极的心理体验中。在这样的过程里，我们的生理与心理状态都是不自然的。这是一种紊乱状态。在这样的状态里，心理是受生理的过多的激素控制的。一个不平衡的身体又怎么会有一个良好的心理状态呢？但是，经过一段时间之后，生理就会趋于正常，所以，痛苦，也并不是有着相同的程度持续永久的时间。时间是最好的治疗药剂，这句话是有科学道理的。当我们过度关注自我的内心痛苦体验的时候，它是痛苦的。但是，时时关注，它就会因为我们的积极态度而慢慢减少了它对我们的消极影响。这好比是一个丑八怪，第一次看到感觉到可怕。第二次看到，还怕，第三次，不怎么样，看到了百次的时候，你已经习以为常了。积极关注，能够让我们在人多的时候也能及时把它表露出来，以寻求帮助，从而走出来。
所以，无论如何，消极的转移思想，都不会是一个理想的办法。而且，事实上，在我所接触到的一些特殊群体看来，早年的生活经历，的确会留下太多的后遗症。而且，转移思想，一般都会发生在白天。这时候，是我们需要进行过多的社会生活的时候，所以，我们如果带着情绪去参与的话，就会让效率降低，另外的是，也让我们会面临更多的危险（更多的，可以参阅一些动机心理学方面的知识）。而当夜晚来临的时候，我们所要面对的：就是一个孤单的受伤的自我。这时候，我们才是最痛苦的。因此，我可以说：转移思想，大白天会让我们感觉到不错，可是当夜晚来临的时候，我们的痛苦就会被放大。特别是一些会用酒来麻醉自己的人，那样的行为，会让痛苦持续的时间更长。这就是因为他们不是面对痛苦，而是用转移的办法，希望自己不要体验到它们。但是事与愿违。
因此，请不要忽略自己是怎么样的。积极去面对它，积极地打败它。这也是爱情之后留给我们的最后一笔财富。不要只看到它所带来的痛苦，还要看到，它让我们成长了，让我们成熟了，让我们理智了。这，才是它的另一个魅力所在。加油。

开始的开始总是甜蜜的。 　　后来就有了厌倦、习惯、背弃、寂寞、绝望和冷笑。 　　曾经渴望与一个人长相厮守，后来，多么庆幸自己离开了？ 　　曾几何时，在一段短暂的时光里，我们以为自己深深的爱着的一个人。 　　后来，我们才知道，那不是爱，那只是对自己说谎 ..........................

爱情和情歌一样，最高境界是余音袅袅。最凄美的不是报仇雪恨，而是遗憾。最好的爱情，必然有遗憾。那遗憾化作余音袅袅，长留心上。最凄美的爱，不必呼天抢地，只是相顾无言 .........

时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。 　　如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？ 　　如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的，那该多好？可惜，世上有很多假情假义，自己的痛苦、失败、悲哀，却偏偏总是真的。 ............................

爱是无偿的付出，是心甘情愿的帮助，是彼此心灵的感应，既然选择了爱，就要真诚的对待它，珍惜它，在他（她）困难时予以支持，失败时与以鼓励，在他（她）开心时， 一起快乐，悲伤时给他(她)安慰。而不是在拥有时无视它的存在，而在失去后才知道后悔莫及。爱一个人就要他（她）永远幸福，做他(她)永远的避风港，保护他(她)， 哪怕一丁点的伤害。真正的爱一个人并不是我们想象的那么简单，一次深情的拥抱，一个深深的吻，一句不变的誓言，一件不退色的信物…这一切在真爱面前时索而无味，暗而无光的。 相信自己~只要有爱，幸福就一定会存在~

思念 思念是种美丽的孤独， 也只有在思念的时候，孤独才显得特别美丽... 思念是一种幸福的忧伤，是一种甜蜜的惆怅，是一种温馨的痛苦。思念是对昨日悠长的沉湎和对美好未来的向往。 正是在不尽的思念中，人的感情得到了净化和升华。 没有距离，便没有思念。当轮船的汽笛拉响，当火车汽笛长鸣，当汽车的轮子开始转动，当飞机冲出跑道腾空而起，思念便开始了。 也正是因为有了思念，才有了久别重逢的欢畅，才有了意外邂逅的惊喜，才有了亲友相聚时的句杯庆贺。 思念折磨人，也锻炼人，更铸造了人的性格的沉稳和感情的深沉。 思念别人是一种温馨，被别人思念是一种幸福，当然好的前提是——彼此思念。 否则，单相思是一种哀愁，只被别人思念是一种负担。 因为思念，月光被注入了人类浓郁的感情。月亮弯的时候，思念也弯，月亮圆的时候，思念也圆，不论月亮是弯是圆，思念是一首皎洁的诗。 思念可以让你流泪，思念也可以让你含笑。 不论你是哭着思念，还是笑着思念，在思念的时候，你都会心无旁骛。 的确，思念也是一种纯净。 思念在朗月下，思念在黄昏里，思念在秋雨中，美丽的景致，更易勾动人思念的情怀。 美丽的景致，也更衬托出那些苍凉的美。 伴随着不尽思念而来的必然是漫长的等待。美国女诗人荻金森说：“等待一万年不长，如果终于有爱作为补偿。这真也可以说是一种思念中的忠贞与豁达。 不论怎么说，思念都是一笔巨大的精神财富。 一枚枚凝聚着深情的邮票，一封封散发着温馨的信笺，都是这比精神财富的内容。 岁月尽可以象落叶一样飘逝，但这笔财富永存。在你迢迢的人生旅途中，它会永远陪伴着你，给你绵绵不绝的温馨和取之不竭的力量.