儿童睡眠少怎么办啊？ 已经6岁多了，可是从小就睡眠少，每天不

儿童睡眠少怎么办啊？ 已经6岁多了，可是从小就睡眠少，每天不

因为 我家宝宝睡眠也比其他的小朋友少,所以关于这个问题专门还去医院咨询过。 只要宝宝白天有精神跟其他小朋友一起玩,一起学习的,应该都没有问题。因为有些小朋友就是这样的。少的睡眠对帮他们没有影响。 要鼓励孩子多睡觉。适当的可以给些他感兴趣的奖励。 如果宝宝中午不睡觉,晚上就要早点睡觉了。 睡觉前的半个小时不要让孩子太兴奋,不要让孩子看电视。可以讲个故事。 睡觉前给孩子洗个热水澡,喝杯牛奶,帮助睡眠。 睡觉时的亮度,和温度都要注意。晚上要看宝宝是否有不舒服的地方,不要影响他的睡眠。