女人小腿经常酥,困是怎么回事?

女人小腿经常酥,困是怎么回事?

如果你平时不是很经常运动的话，出现小腿痛的现象是很正常的，这主要是因为你平常没有这么大的运动量，当肌肉产生乳酸（因运动引起的）又不能像经常运动的人那样即使散发，淤积在肌肉部位的乳酸就会刺激肌肉出现疼痛的现象，一般女生会比较容易出现这种现象！当然如果你一次运动量过大也会出现这种现象的。注意以后运动完最好即使放松一下，对主要运动部位进行敲打按摩，有助于缓解疲劳和减少运动后肌肉疼痛的出现！运动后身体缓解一段时间后洗个热水澡也是很不错的。祝你健康呵

缺钙吧

确实运动，坐的太久

没事压压腿呗

小腿发凉，有疲劳感，多为下肢血液循环不好，年轻人要除外血栓闭塞性脉管炎，年龄大者要除外闭塞性动脉硬化可能。最早症状是肢体怕冷、发凉，易疲劳，建议做血管方面的检查，除外下肢血管疾病可能。 　　从中医上讲是阳虚的表现，饮食上可多吃羊肉、牛肉、红枣、枸杞、黄芪等，可提升阳气补气血。睡前泡脚也有一定效果。药物可用维生素e，维生素b1,可使毛细血管扩张，血流畅通,加强神经抗寒能力。