我每天早上吃一个1元的饼，中午吃0.5元的米饭和一个青菜，晚饭和中午一样！不知道为什么，一天比一天胖了，怎么办吖？

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-12 18:15

提问者网友：几叶到寒
2021-04-11 18:41

最佳答案

五星知识达人网友：几近狂妄
2021-04-11 19:32

有时候胖得不对劲，是否去医院问问医生比较好。

全部回答

1楼网友：有你哪都是故乡
2021-04-11 22:38

你是不是生了什么病啊好心提醒你一句，去医院看看没坏处！

2楼网友：孤老序
2021-04-11 21:47

事实上，如果你吃得很少，体重当然会减轻，但减得更多的是肌肉，而不是脂肪。　　我们的身体非常聪明，它会在食物充足的时候贮藏能量，而在饥饿的时候积存能量。当你在绝食或减少饮食量的时候，你的身体会以为饥荒到来了。这时候它就会尽可能地节约能量，把你的新陈代谢水平降下来。而肌肉由于不是人体消耗能量较高的部分，所以首先被分解来供给能量。这时，你会觉得不爱动，总想休息，无精打采。这也是身体本能地让你减少能量消耗，来保证你在缺乏食物的情况下能活下来。　　这样的方法使你不会坚持太久，因为强烈的饥饿感和食欲会逐渐超过你减肥的决心。到那一刻，你又开始原来的饮食习惯，或者是自认为瘦身计划成功而犒劳自己。于是，你的体重就会迅速复原，甚至超过原来的重量。

3楼网友：白昼之月
2021-04-11 20:40

把淀粉的东东减少，饼换成蛋和水果，晚上只吃菜

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