牙痛患者在饮食方面应注意哪些

关注对象为中老年人，平常适合吃些什么？

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多谢！呵呵……

一定要注意睡眠有足够时间！不抽烟酗酒，保持口腔干净，多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多去看有益的书籍，加强自身修养，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用。

清淡，性平温和的食物，忌辛辣，忌冷烫酸甜和燥热的东西。常用淡盐水漱口。

要多吃软，淡，不要过辣、过咸、过甜、刺激性大的食物，要保持用温开水常嗽口，一天至少刷牙两次以上，刷牙的水一定是温开水。

少吃腥辣的东西