跑完步后的拉伸怎么做
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-06 12:30
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-04-05 17:06
跑完步后的拉伸怎么做
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜余生
- 2021-04-05 18:21
跑完步可以均匀的锤一下大腿和小腿，放松肌肉
全部回答
- 1楼网友：舍身薄凉客
- 2021-04-05 19:46
这是你一次运动过量导致的，运动要循序渐进，运动后也要做做肌肉拉伸，防止四肢变粗。
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