怎么练好柔道？》

怎么练好柔道？》

道分为投计也就是摔人和固计也就是把人固定在地下~~~两种计都都不同的效果在柔道比赛中~柔道最先练的是被摔~~~被人摔习惯了后 自己的身体协调性也练好了~~~当然强壮的身体和良好的体力也是不可缺少的~最好的道具就是找个陪练~~~~布人不能和真人比~~~我曾经在专业队练过三年柔道,教练从来不让我们用布人练习~~都是真人实实在在对练~~~~练柔道最重要的还是礼节

可以这样练， 不过我建议，如果有机会，最好练“柔术”或“巴西柔术”而不要练柔道，因为柔道已经是完全运动化的武术了，很多有用的关节技、寝技都被禁止了，而且太过偏重华丽的大动作摔法，在真正的实战中不容易发挥作用。而柔术和巴西柔术都保留了全部的关节技法，摔技也以简单、快速的摔法为主，比较实用 另外，你可以先练柔术，再练内家拳，或是两者一起练，因为柔术基本上一两年就可以掌握基本的技术，在实战中够用了。而内家拳出功力比较慢！ 当然楼上几位说的“十门通不如一门熟”我也赞成，只不过柔术、柔道这种贴身扭打、压制的技术，确实是中国武术比较缺乏的。很多练内家拳的人说“干吗练寝技？我一拳就让他倒下了！”但问题是，如果对方就是没被你一拳打倒，怎么办？一旦被柔术高手压倒在地上，关节被锁住，不懂寝技的人，真的会吃很大的亏！ 不怕一万，只怕万一，多熟悉一些技术对自己没坏处的。就我所知，国外很多咏春拳、螳螂拳馆，都会练习应付摔技和寝技的方法，甚至会专门锻炼一些防摔和反关节的技术，这点其实我认为是非常好的

用心练