为什么跳绳快一个月了,体重没轻反而重了?我也没吃什么零食啊!吃饭也少了!怎么回事啊?
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-05 19:06
- 提问者网友:感性作祟
- 2021-03-05 00:39
为什么跳绳快一个月了,体重没轻反而重了?我也没吃什么零食啊!吃饭也少了!怎么回事啊?
最佳答案
- 五星知识达人网友:你可爱的野爹
- 2021-03-05 01:07
跳绳很减肥的,以前我有点发胖的时候就会跳,但每次不要小于30分钟啊,低于30分钟出来的只是自身的水分而不是油脂!
全部回答
- 1楼网友:未来江山和你
- 2021-03-05 01:47
这是一个正常的过程,体育锻炼是一个循序渐进的过程,刚刚开始的时候体育锻炼是燃烧脂肪增长肌肉增强体质的过程,你刚开始时候虽然体重没有减,但是你的体质增强了、骨肉耐力增强了。继续坚持在体质可以允许的情况下,逐渐增加运动量,体重就慢慢的降下去了!
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