这几天感冒是算中署吧，该吃些什么，注意些什么好一点呢

这几天感冒是算中署吧，该吃些什么，注意些什么好一点呢

吃些较为清淡、容易消化的饮食，补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等。可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等 可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等 ,以补充水、盐和维生素。 忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。，忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。忌吃大量油腻食物。中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。忌纯补，中暑之后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯用补法，过早进补会使暑热不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复燃。忌偏食，中暑患者应以清淡饮食为主，但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等。以保证人体所需营养成分。

我也知道，可是没有人烧啊