（理解能力和表达能力）言语理解和表达

本人25岁，男。三流大学毕业。现在出来才知道知识的重要性，很后悔当初没有好好读书。
问题1：
语文基础很差，基本上可以说作文写出来只有流水账的水平。
记忆力也不好，注意力不集中。
比如看书吧，读了几遍句子还是不能理解其意思，就是不能概括主要内容和总结出中心思想。读完之后还不明白作者究竟想要表达什么。有时知道什么意思，就是不能表达出来（组织语言的能力），给我个简单的词，也不能很好的表达出来词的意思。
以上这些情况导致我日常跟人交往沟通时存在有表达能力差的现象。特别是普通话讲得不流利。 现在很怕跟人说话，一说话就可能会说错话，闹出笑话可不好。但是自尊心特强，又不想让人看出来是没文化的人。
问题2：
这个是关于公务员考试的问题，言语理解和表达这一类题型，二十道题，错了三分之二以上。要如何来提高呢？

请各位过来人，中文专业的高手、写作能人，逻辑思维能力的天才帮忙分析分析原因，给一个学习方法和计划。
希望能耐心的帮我分析一下情况。
注：有关语文学习的、言语理解类的、表达能力的等关键字在百度搜索来的，请你大可不必浪费你的时间。 请有心者对症下药。为谢。

我想要的是针对性的回答，有一套学习计划！

我看了一遍你的描述，很快就知道你对自己的理解和表达能力不足而担忧，想要一份学习计划来帮助改善和提高。
如果你想像我这样的理解能力其实也不难，在4个月之前，我也是很迷茫。
我是如何做到的呢？

我可以推荐你看一本书《简单的逻辑学》。
原因是：1 你之所以看不懂，不能理解，是因为没有认识到逻辑方法。
2 那本书很简单，容易看得明白。但书中也强调了，逻辑正是因为太简单了，所以容易被忽略。

学习计划需要你自己来订，我可以分析给你看你的问题所在。

其实理解能力表达能力是包括在：

洞察能力、分析能力、理解能力、概括能力、表达能力。

这5个能力就是理解沟通的时候，信息从获取到我们脑中到，通过我们言语表达出去的过程。逻辑就是像针线贯穿在这些能力当中。

要提高理解能力，那你的观察能力、分析能力要到位。

如果你明白这其中的道理，然后根据自己的情况去制定学习计划，就容易且适合你自己了。

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因为你平时就不善沟通,所以你的理解能力就很差,虽说读书能够弥补这一缺点,但我认为这样不能使你记忆深刻,正如学习需要多做题!也就是所谓的实践!而平时的交流就是实践.我觉得只要你平时多读书,多和别人交流,理解能理就会提高的!