香蕉红枣和葡萄干可以一起煮吗

香蕉红枣和葡萄干可以一起煮吗

香蕉属于高纤维果实，含多糖类；红枣多糖高，葡萄干多糖高，三者合一，甜甜甜！身体能受得了吗？如果长期吃。偶尔尝一次没有多大关系。
此外糖尿病或者血糖不稳定者建议谨慎食用。

银耳，枸杞，红枣，冰糖一起煮，超市有卖罐头装的。花生，葡萄干煮粥时加点比较好，还可以加核桃仁，百合。