郑州吸脂减肥一般多少钱

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我的亲身体验啊，不吃米饭，早餐午餐正常，晚餐尽量就是少食，最后不吃。开始的时候就不吃晚餐会很痛苦，但是经过大概一个星期左右也就习惯了，晚上不吃也不会很饿。
我是不吃主食就会瘦的人，大米饭就是天敌，所以坚持一个月不吃大米饭，效果很好。另外就是不吃猪肉，想吃肉了，可以试试鸡肉牛肉什么的，猪肉坚决不行。而且不能吃油大的菜，水煮和酱的牛肉神马的都可以吃，你试试，我大概二十多天就瘦了十多斤吧。