没到18岁还能长高吗
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-04 06:45
- 提问者网友：咪咪
- 2021-02-03 15:20
没到18岁还能长高吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-02-03 15:43
18岁还是有长高的空间的，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
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- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-02-03 20:17
能
- 2楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-02-03 18:55
那你现在多高呢追问身高是硬伤～追答什么意思
- 3楼网友：胯下狙击手
- 2021-02-03 17:23
你现在多高了
- 4楼网友：胯下狙击手
- 2021-02-03 16:15
我十七岁178 现在二十三181追问这位同学男生跟女生能比吗😢
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