总胆固醇7.03甘油三脂2.21极低密度脂蛋白胆固醇0.82高不高?

总胆固醇7.03甘油三脂2.21极低密度脂蛋白胆固醇0.82高不高?

你这个胆固醇已经很严重了，一定要注意饮食啊，光靠药物治疗是不够的。

下面是参考值：

1.血清总胆固醇（TC）
正常：<5.17毫摩尔/升
轻度升高：5.17～6.47毫摩尔/升
高TC血症：≥6.47毫摩尔/升
严重高TG血症：≥7.76毫摩尔/升
2.血清甘油三酯（TG）
正常：<2.3毫摩尔/升
升高边缘：2.3～4.5毫摩尔/升
高TG血症：>4.5毫摩尔/升
3.血清高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）
成年男性：1.16～1.42毫摩尔/升
女性：1.29～1.55毫摩尔/升
4.血清低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）
中老年：2.7～3.1毫摩尔/升
一般正常人：<3.36毫摩尔/升

对于一般胆固醇高的患者的合理饮食结构，有关专家将其归纳为两句话，即“一、二、三、四、五”和“红、黄、绿、白、黑”。
第一句话为“一、二、三、四、五”:“一”是指每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙，既补充了钙和蛋白质，又减少了高血脂的发病机会。“二”是建议结合用决乌汤这种经典中医组方代茶泡饮，每日2次，长期饮用可以起到很好的防治效果。“三”是指每日进食3份高蛋白质食品，每份可为瘦肉50克，或鸡蛋1个，或鸡鸭肉100克，或鱼虾100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份为宜;“四”是指“不甜不咸，有粗有细，三四五顿，七八成饱”即每天可吃3顿、4顿或5顿，每顿可吃七八成饱。“五”是指每日进食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。
第二句话为“红、黄、绿、白、黑”:“红”是指每日可饮红葡萄酒50-100毫升，有助于升高血中高密度脂蛋白，可预防动脉粥样硬化。还要每日进食1-2个西红柿，除去脂降压外，还可使男性前列腺癌的发生率降低45%。“黄”是指胡萝卜、红薯、南瓜、玉米等，每天要适量食用其中的一种。“绿”是指饮绿茶水和食用深绿色蔬菜，它们所含的维生素C、茶多酚、茶碱等，有去脂降压等多种功用。“白”是指燕麦片(或燕麦粉)，每天可适量服用，一般每日用50克水煮5一10分钟，兑入牛奶中合用，可起降血脂的作用。“黑”是指黑木耳或香菇等，每天可用黑木耳10克，或香菇100克，泡发后，烹调入菜肴中服用，有降低血脂等功用。