怎么瘦下颚

怎么减双下巴的方法一：通过嘴巴运动使整个面部和下巴的肌肉得到锻炼，在保持面部肌肉张力的同时，收紧面部肌肤。做法如下：
1、嘴巴尽量张大，喊出英文元音a、e、i、o
2、鼓起双颊，让嘴里的气往左右方向挤动。
3、用力吸气，使双颊往里陷、整套动作重复5次。

怎么减双下巴的方法二：掌握面部提升技巧，收紧面部肌肉及皮肤组织的弹性，延缓容颜衰老并防止双下巴的产生。做法如下：
1、仰卧横躺在床上。把头伸向床沿外面，然后在慢慢抬起头又落下，重复进行10次。
2、站立，不运动肩膀，将颈部尽量往前伸，坚持几秒钟，然后慢慢抬起头，仰望天花板，再伸出舌头朝上，维持约5秒钟，能锻鍊下颏肌肉。重复数次。

怎么减双下巴的方法三：进行整个面部按摩，促进脸部血液循环，减少毒素与脂肪堆积在下巴部位。做法如下：
1、按摩面部：在整个脸部均匀的涂上按摩霜，用食指、中指及无名指的指腹，从下颚到口角再到鼻翼、太阳穴至额头轻轻按摩约1分钟。
2、按摩下巴：在下巴与颈部肌肤均匀的涂上按摩霜，用食指或中指与大拇指一起夹住下巴的边缘，将皮下脂肪往耳朵方向挪动，然后再用双手手背从颈部上方将赘肉往下巴前端慢慢推挤，重复20次，对改善下巴松弛有显著疗效。
瘦脸药我用的是朋友介绍的天香百合减肥美容胶囊，效果挺不错。15天搞定我的大胖脸。

先饿上半两天，如果撑不住就坐在床上看书，旁边放着开水，喝.. 2。 用西红柿，洋葱，苹果熬成汤，喝，不低于5次。这样坚持3天 3。 早上吃一个鸡蛋。中午吃一个苹果。再喝水。 4 。然后胃就小了些，吃饭自然少！ 5 。没事时做仰卧起坐，150个一天，将持久性。 6.淘点减肥产品，多多看看淘友们的评论哦，用过的MM最发言权嘛，要相信群众的力量！ 还有之前MM朋友介绍买了减肥产品，试用了3个月咯减了26斤左右了，都没有反弹，偶是从【减肥28街】 的“减肥产品排行榜”里买的，地址: 百 度搜 搜【减肥28街】 ,你也去看看吧，收藏起来挺实用的，那里还有超级经验分享，肯定对你有很大帮助！^_^ 希望可这些都是偶平 时在淘宝网购经验总结出来的好产品了，淘宝上的东西也是很便宜很方便的咯，偶还专门收集了很多热卖好评的产品和高信誉的店铺，还专门做了 统计做出了排行榜，用起来真的方便很多了，现在分享给大家以采纳我的答案咯~~~~

捏按面部肉多的地方： 1.涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。 6、可以试试药物方面  经典百合胶囊  效果就很不错   而且不会反弹  你可以了解下    祝你早日减肥成功！