怀孕五个月胖12斤，后期怎么活

怀孕五个月胖12斤，后期怎么活

怀孕体重是有标准的 去查下BMI公式 在18.5以下的怀孕可以增加体重为9/12公斤 18.5以上25以下的是7/12公斤孕中期 几本每周增长一斤左右是正常的 前三个月因为有早孕反应所以体重不增反减也是正常的 一般前三个月也不要超过三斤比较好 算着你应该是正常的

方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定距离的汽车站，坐汽车。如果我的方法能给你一点启示，我将非常高兴。