怎样才能保持身材不变胖？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-21 06:41
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-07-20 13:25
怎样才能保持身材不变胖？
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-07-20 14:56
减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪
。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪
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。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪
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- 1楼网友：夜余生
- 2021-07-20 17:31
管住嘴，迈开腿。
- 2楼网友：西风乍起
- 2021-07-20 17:13
少吃点，多运动，就不会胖了，嘿嘿…
- 3楼网友：罪歌
- 2021-07-20 15:36
以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。
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- 4楼网友：毛毛
- 2021-07-20 15:09
适当的运动是必须的 饮食的正常 与营养的搭配也需要注意 ！
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