休息不好会导致视力下降么 最近和以前相比没有过度玩电脑只是睡得比较晚 会不会影响视力 感觉实力突然下降

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如果你不爱惜眼睛 经常熬夜 这对眼睛是有一定伤害的
当然如果你会对的保养眼睛的方法就不会了
比如 上2 ，3个小时就休息一下 看一下窗外 做眼保健操之内的

希望能帮到你可以自己添加时间和备忘录到时候就会提醒你了呵呵!还有声音和动画的 强烈推荐!!!多功能桌面时钟v3.04 http://www.jcp80088.com/zhuomian_zb/shizhong304.rar 多选 1.开心小闹钟2.7build0107sp1 日常生活中常常会遇到由于事务繁忙或要处理的事太多,健忘,无序的事务管理,对个人和单 www.onlinedown.net/soft/9070.htm 2.极光多能闹钟5.0 支持电脑自带喇叭响铃和电脑音乐，并可自谱喇叭音乐，享受diy的乐趣。可以按具体日期 www.onlinedown.net/soft/4451.htm 3.精致闹钟2004v1.40build20040116 修订版v1.40统一界面风格，界面更为清新，添加密码保护 www.skycn.com/soft/9451.html 4.音乐闹钟2.00 定时闹响（播放音乐）、定时关机。可播放的音乐文件*.mp3、*.mid、*.midi、*.rmi、*.w www.onlinedown.net/soft/730.htm 5.极光多能闹钟v5.0 支持电脑自带喇叭响铃和电脑音乐，并可自谱喇叭音乐， www.skycn.com/soft/10136.html 6.小桂闹钟v1.93 《小桂闹钟》是一个小巧的桌面闹钟程序，它吸取了众多 www.skycn.com/soft/18402.html 7.精致闹钟20031.40build20040116 精致漂亮、界面超酷的闹钟程序，支持换肤。具有定延时关机、重启、注销，重要事件提醒 www.onlinedown.net/soft/21832.htm 8.流氓兔子闹钟 流氓兔子闹钟，可爱啊，西西 download.pchome.net/home/calendar/11629.html 9.小闹钟1.0 一个界面非常漂亮的小闹钟，可以为您整点报时、定时关机（限win95/98/me）、定时响闹 www.onlinedown.net/soft/8091.htm 10.开心小闹钟v2.7build0107sp1 日常生活中常常会遇到由于事务繁忙或要处理的事太多,健 www.skycn.com/soft/10621.html 11.小桂闹钟1.92 《小桂闹钟》是一个小巧的桌面闹钟程序，它除了可以显示当天的时间和日期之外，还可以 www.onlinedown.net/soft/33220.htm 12.迷你小闹钟1.0 小巧而且绿色的小闹钟软件 download.pchome.net/home/remind/7178.html 13.音乐闹钟2.00 定时闹响（播放音乐） download.pchome.net/home/remind/7160.html 14.精致闹钟20041.40build20040116 精致漂亮、界面超酷的闹钟程序 download.pchome.net/home/remind/16050.html 15.桌面小闹钟1.2 桌面小闹钟,是一个时间管理软件,你可以随时增加、编辑、修改有关定时任务,到时间就弹 www.onlinedown.net/soft/28799.htm 16.超级闹钟1.0.12.24bata 一款很不错的桌面小闹钟，功能及优点：1、支持定时mp3播放2、显示系统当前时间3、界面 www.onlinedown.net/soft/24273.htm 17.电子闹钟1.0 clock.exe用vb写成，要支持文件，myclock.exe用delphi写成 download.pchome.net/home/calendar/7530.html 18.定时闹钟0.1 本clock定时闹钟为绿色自由软件，功能有两个:一是定时提醒!二是定时关机!绿色软件无需 www.onlinedown.net/soft/24685.htm 19.悠悠闹钟v2.60 1、“悠悠闹钟”具有随意设置时间间隔的真人报时、文字 www.skycn.com/soft/24578.html 20.开心小闹钟2.6build0824 换肤功能,内置7类皮肤；定时提醒功能 download.pchome.net/home/remind/14140.html 21.雷达闹钟v1.01 1、一个功能丰富、介面美观独特的超级酷闹钟。2、定时 www.skycn.com/soft/7419.html 22.飞羽无痕小闹钟2.2 语音报时，整点报时，闹钟(40组)，定时关机(20组)，支持win9x/nt/2000/xp。本软件为绿 www.onlinedown.net/soft/22644.htm 23.小小闹钟1.0 中文界面的时钟提示软件,并具有定时关机和重启动的功能 download.pchome.net/home/calendar/7511.html 24.可爱小闹钟1.0 一个可爱的小闹钟 download.pchome.net/home/remind/13983.html 25.飞云小闹钟v1.10 飞云小闹钟是一个功能十足的桌面小闹钟。显示时间: www.skycn.com/soft/16078.html 26.闹钟0.1 可以设定每过多少时间提醒休息一下 download.pchome.net/home/remind/7180.html 27.迷你小闹钟1.1 迷你闹钟是一个十分轻巧的桌面时钟，内附有闹铃，你有事可以用它来提醒。提醒你重要的 www.onlinedown.net/soft/18152.htm 28.迷你小闹钟v1.1 自定义外形，自定义闹钟颜色，自定义提醒时的声音文件 www.skycn.com/soft/4195.html 29.小小闹钟v1.0 一个很实用的定时器。可以定时关机、重启，定时提醒； www.skycn.com/soft/20174.html 30.飞云小闹钟1.10 飞云小闹钟是一个功能十足的桌面小闹钟。显示时间:"飞云小闹钟"可以以指针 www.onlinedown.net/soft/26410.htm 31.精致闹钟2003(简装版)1.40build20040116 简装版和完全版功能上只缺少了一个语音报时，只有一个闹钟皮肤和一个对话框皮肤，不记 www.onlinedown.net/soft/24763.htm 32.极光多能闹钟5.0 可以按具体日期、每日、每周、每月、农历生日等不同方式提醒 download.pchome.net/home/remind/20081.html 33.雷达闹钟1.01 主要特性：1、一个功能丰富、介面美观独特的超级酷闹钟。2、定时提醒你该做什么事，多 www.onlinedown.net/soft/14536.htm 34.极光数字闹钟2.0forwin2000 免费绿色软件，真人语音报时，pc喇叭和音箱两种报时方式。间隔报时，一键报时，一键下 www.onlinedown.net/soft/13256.htm 35.极光多能闹钟v5.0 支持电脑自带喇叭响铃和电脑音乐，并可自谱喇叭音乐，享受diy的乐趣。可以按具体? download.21cn.com/list.php?id=25468 36.悠悠闹钟2.60 www.onlinedown.net/soft/45947.htm 37.友梅闹钟万年历2.0 万年历,可以定义提示内容,可以设置生日，可以设置每年提示一次，每月提示一次，每周提 www.onlinedown.net/soft/23598.htm 38.桌面小闹钟v1.2 一款时间管理软件,您可以随时增加、编辑、修改有关定时 www.skycn.com/soft/21871.html 39.极光数字闹钟2.0forwin98/me 免费绿色软件，真人语音报时，pc喇叭和音箱两种报时方式。间隔报时，一键报时，一键下 www.onlinedown.net/soft/13255.htm 40.花想容闹钟1.1 送给所有在电脑前长期工作的人，它提醒您间隔休息，使用简单，可以自启动，特别为女生 www.onlinedown.net/soft/34046.htm 41.后卫pc小闹钟2.0 一款桌面时钟软件，具有指定时间和流逝时间两种方式提醒，能更换桌面时钟的面版。 www.onlinedown.net/soft/32643.htm 42.闹钟二千年2.0.12 闹钟二千年是一个可以提供多功能的定时软件，它可以定时文字提示，定时播放声音(*.wav www.onlinedown.net/soft/12003.htm 43.精致闹钟2003v1.31build20031228 v1.30版优化插件支持程式,更多新功能。修正了关机模块，基本上不再出现关机异常。 download.21cn.com/list.php?id=38486 44.花想容闹钟v1.1 提醒长期在电脑前工作的人间隔休息，非常小巧，使用简 www.skycn.com/soft/19053.html 45.猫猫闹钟1.3.3.218 ①、可以添加无数条闹响记录（添加至记录列表中），每条记录可以设置不同的铃声（支持 www.onlinedown.net/soft/46410.htm 46.雷达闹钟1.01 一个功能丰富、介面美观独特的超级酷闹钟。定时提醒你该做什么事，多种提示方式。整点 dl.pconline.com.cn/html/1/9/dlid=6519&dltypeid=1&pn=0&.html 47.音乐闹钟2.0 一个可以定时播放音乐，定时关机的软件，播放音乐时间的长短可以自行设定，很适用于公 dl.pconline.com.cn/html/1/4/dlid=7214&dltypeid=1&pn=0&.html 48.极光数字闹钟2.0 本程序完全免费，且为绿色程序，无需安装，不在注册表中生成任何垃圾，卸载时只需删除 dl.pconline.com.cn/html/1/8/dlid=6188&dltypeid=1&pn=0&.html 49.卡通小闹钟clock2.0 一个闹钟程序，设定好时间，就能够闹铃、开启音乐、运行指定的某个程序、开关机等 dl.pconline.com.cn/html/1/6/dlid=4186&dltypeid=1&pn=0&.html 50.无忧商务闹钟1.1 提醒可靠和功能强劲是本软件最大特点，支持pc喇叭响铃可解决因忘记开音箱而误事的问题 dl.pconline.com.cn/html/1/1/dlid=9531&dltypeid=1&pn=0&.html 51.极光多能闹钟5.0 支持电脑自带喇叭响铃和电脑音乐，并可自谱喇叭音乐，享受diy的乐趣。可以按具体日期 dl.pconline.com.cn/html/1/7/dlid=9277&dltypeid=1&pn=0&.html 52.精致闹钟20041.40 精致漂亮的闹钟程序，支持换肤，具有强大的定时关机和重要事件提醒功能。 dl.pconline.com.cn/html/1/4/dlid=11754&dltypeid=1&pn=0&.html 53.雷达闹钟v1.01 www.ddooo.com/softdown/2633.htm 54.迷你小闹钟v1.1 www.ddooo.com/softdown/2610.htm 55.猫猫闹钟1.3.0.186 www.ddooo.com/softdown/37944.htm 56.冒险闹钟1.1版v039 www.ddooo.com/softdown/38210.htm 57.精科校园作息闹钟v1.4 www.ddooo.com/softdown/18117.htm 58.极光多能闹钟v5.0 www.ddooo.com/softdown/3218.htm 59.桌面小闹钟v1.2 www.ddooo.com/softdown/25270.htm 60.小桂闹钟v1.93 www.ddooo.com/softdown/30408.htm http://www.soft8.net/soft8.php?page=3&word=闹钟&site=all&by=name&num=228

“挡屏提醒休息”，一款可以定时提醒用户休息的健康软件。不注册也可无限期使用全部功能！注册后没有广告，清清爽爽。挡屏时默认可以非常方便地退出挡窗，对于办公e族来说非常贴心。你想啊，你正上班，挡屏了，怎么办？是，挡就挡呗，反正挡窗按设定时间会自动退出。可如果这时候老板急火火地问你要报表，如果你的电脑屏被锁得死死的，你还能活不？ 　　刚才是在办公室，现在下班回家了。不再怕老板突然出现，耍起来就忘了钟点儿，当时挺high，关了机是眼也酸脖子也痛，连腰间盘似乎也有像该程序一样越来越突出的表现。这时候就想，要是能强制提醒休息就好了。可以吗？当然可以！最简单的，您只需设置挡窗类型为“关监视器”，再给托盘图标加个锁就成了，作者已经在程序内预设了方案了。 　　更多特色功能还是到作者博客（地址不让发，自己搜索吧）查阅吧！ 　　没有最好，只有最适合。我觉得“挡屏”非常适合我，你不想试试吗？ -------------------- 　　软件简介如下： 　　默认每隔15分挡屏2分提醒用户休息，挡前30秒提醒，各参数均可另设。挡窗有全屏、迷你、穿透、对话框、关监视器和缕空等6型，亦可随机选取，其中全屏与迷你型可互切。挡窗可设底色、透明，可设文字、图片及音乐，显倒计时条等。可启用/禁用“状态转换”，即鼠标键盘无动作几分钟后（可设置）或存在全屏程序时可智能转换状态至“离开”，暂停计时，事后恢复。托盘图标动态展示程序进度，可以文本提示下次挡屏及距离挡屏数据等。默认随意退出挡窗，亦提供了强制锁屏方案。可在不退出程序的前提下切换不同模式并即时生效。可启用/禁用/自定义热键，可设暂停、锁定及挡屏例外规则等。挡屏前后可设执行任意文件或网址。另有简单定时（换模式/关机/提醒等）、万年历和计时秒表等扩展工具。程序不写注册表，无需安装，以常规方法删除即为卸载。不注册也可无限期使用全部功能！注册后没有广告，清清爽爽。