当你心情不好的时候该怎么办

心情遭透了,不知道怎么了,总是有那么多烦心事该怎么办呢?

敞开心扉

贴近大自然

多与朋友交流

参加一些社交活动，调节生活圈子

调节好心态

去看看大海，要有大海一样的胸怀心情就好了。

找点事情去做,当然事情是喜欢做的,可以把你的不好的情绪转移开，可以选择上网和网友聊聊天，把心里的不痛快全部说出来，然后应该会好受一点的！ 出去散散步，呼吸一下新鲜空气，感觉也会好点的； 朋友一起聚聚，喝点咖啡，或者去K歌，心情都会好多了

听歌。听些抒情点的，或者澎湃点的，然后在音乐中大声唱，

不要老去想那么烦心的事，你要知道，你越是心情不好，那些讨人厌的事就会接二连三的笼罩你，

放轻松心情，可以肚子去散步啊。或者可以将你烦心的事写出来发泄。或者讲给你贴心的朋友。