永发信息网

哪种游泳最好学

答案:2  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-12-20 09:38
哪种游泳最好学
最佳答案
问题一:哪种游泳姿势是最好学的 学习蛙泳吧!蛙泳可是四种泳姿的基础啊!
去游泳馆找一个真正会的虚心请教,一般都会教你的。
关键是你要放松,不紧张,首先学会漂浮,因为游泳就是人漂浮在水面的运动
换气是游泳的基本功。
学习游泳首先必须认识的问题,就是什么是呼吸?
我们平时的呼吸大家很清楚,就是先吸气再呼出去。
但是游泳恰好相反,游泳的时候就是呼吸!
是先在水里把气吐出去,当嘴露出水面是吸气。记住一点不要轻易用鼻子吸气啊!要用嘴,因为用嘴是吃到水,大不了咽到胃里面,而鼻子吸进去就在肺里面了,就是呛水了。
一般初学者我建议就是头出水面来以后,把嘴张开就可以了,不用刻意去吸气,因为人的自然反应和水的压力会帮助把气吸进去的。
所以游泳的换气也就是呼吸,是先呼出去再吸进来!不论什么泳姿都是这个道理的!
在下水之前吸一口气,但是感觉不要全部咽完,还有部分在咽喉的感觉最好!这样你的上颌是向上提起的,鼻子一般你不吸就不会进水的,同时鼓膜是向外的耳朵也就不会进水了!
我经常教成年人学习游泳,我自己总结的就是:
对于女性学习游泳注意三点:一是不能笑!笑就容易呛到!二是不能慌!淹死的有一半是因为慌!三是相信自己!在水里面只有自己可以救自己!
对于男性学习游泳也是三点:一是不能慌!淹死的有一半是因为慌!二是完全放松!身体放松你才能漂浮在水面!三是不要充英雄!淹死的另一半都是充英雄的!
已经会一点的吧,还是三点:一是身体完全放松!二是调匀呼吸!三是把动作做规范!
至于怎么练,就看你是跟什么人学习游泳了!一个好的游泳教练会用语言指导你,同时做示范让你观察的,所以游泳馆里面有许多在教别人的,不符合以上两点的,你继续选择吧。
祝你尽快学会游泳,有一个愉快的假期!问题二:初学游泳学哪种泳姿比较好? 一\\初学者学习游泳的顺序最好是:
蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳其中:自由泳速度最快。
蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。
蝶泳姿势最美,象美人鱼。
仰泳最省体力,适合自救。
二\\学蛙泳窍门:
手--向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形(即手心对手心),将阻力减到最小。
腿--向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开,两脚相蹦。(想想青蛙)
配合--手推水和脚蹬水交替进行。
换气--学蛙泳,换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流,身子会往上浮,抓紧时间让头部浮出水面,换气。
初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势(水太浅找不到感觉)。练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。找到感觉后,脚轻轻蹬。就能试着浮起来。这时就可以试着手和脚的配合了。
三\\常见问题及解答:
答:姿势不对,用力不均衡。一、心里要想着目标在前方。二、手入水的时候应该在胸前方,划向胸部,再向后加速划向身子侧方,出水。从侧面看成S形曲线。三、双脚交替向下拍水和向后推水时用力要均衡。四、头摆向侧方呼吸换气的时候,手入水方向要保持与身体的直线状态。我想你可能是头摆时手也跟着变了方向了,所以转弯。
2,哪位老兄给个换气的技巧小弟老是呛水!!!
答:初学蛙泳者最难掌握的就是换气。
在水里嘴“O”型吐气三秒,双腿夹水“双脚靠拢”的同时手应该是往侧下后方向“压”水划向胸前,依靠这两股力,头自然就能抬出水面。马上用嘴哈一口气,一秒钟左右。(记住,蛙泳用口呼吸,别用鼻,免得呛水。)最初可能只能抬一两次头,而且几乎来不急哈气。但是姿势对了,多练习几次,自然就能手脚配合好,换气自如了。
答:前行,主要依靠脚向下向后的推动力。我想你双腿只有向下拍水的力,而没有后生蹬水的力,所以只能原地动。
答:上面两个小图是自由泳和蛙泳的手脚配合姿势。自由泳:呼吸、手划水,脚打水1:2:2 or 1:2:4。第二个图是蛙泳的姿势。从图中我们可以看到人的身体是一曲一伸地变化的。游的时候,双脚打开蹬水时双手并拢成刀状伸向前方,此时是脚用力,而手省力;脚向后夹水并回收的时候是手分开向下向后划水,此时主要是手使力。所以游的时候基本上感觉是手脚交替进行,而不是同时进行。很多初学者游的时候是手打开脚也打开,然后手脚同时并拢,这是不对的。应该“交替”进行。
答:闭气的时候不要吸入太多的氧气,大约是最大吸气量的四分之三左右,然后憋到不能再憋的时候吐气,吐气时是吐一点气后再憋一阵,再吐,如此反复,则能憋的久一点.
六\\小小建议:
没有碰到好的老师,一个人在水里瞎折腾,是很难很难学会的。所以请一个好的教练,掌握方法很重要。问题三:游泳哪种姿势最好学? 业余的:狗刨
专业的:蛙泳问题四:哪种游泳姿势最好学? 无论学什么泳式,都必须先熟悉水性,学会了初步的呼吸技术、漂浮技术。因为呼吸技术、漂浮技术是所有泳式的基础。 学会了呼吸技术、漂浮技术,就会安全和放心去学啦,在你还没有学会游泳之前,你也是会像大家会了的那样游啊,但是为什么就是要沉下去呢?学会了游泳怎么就能轻易的游起来,而且也不怎么费劲呢?是不是啊,是因为我们熟悉了水性啦!很多人在初学游泳时,都会遇到一个问题,就是先学哪种泳式好呢?我在前段时间也就回答过一个家长这个问题了,但是他是替他的女儿问的。现在是你本人问的。 对于游泳来说,学哪种泳式先呢?这里有很多条件要考虑的。首先,如果你是想尽快地掌握一种泳式,并能游一定的距离,可选择先学蛙泳;其次, 如果是先比较系统地掌握蝶、仰、蛙、自四种竞技泳式,最好就先从爬泳学起;再次,如果你是儿童,也可以先从仰泳开始,因为仰泳的呼吸方式简单,腿、臂配合技术也较容易掌握,只要学会了仰卧漂浮与滑行。 所以我说,你所问的问题,应该考虑以上的条件来确定你的选择。 如果你先很快的掌握一种泳式,而且可以独立的游一定的距离的话,我建议你先学蛙泳;但是如果你是想系统的掌握4种竞技泳式的话,你最好就先学爬泳;如果你怕学不会呼吸,也可以从仰泳学起,仰泳的呼吸比较容易学问题五:游泳初学者,从什么姿势开始学最好呢? 最先训练踩水啊!然后换气学好了,就学自由泳,我就觉得这个学的快,嘿嘿——偶就是今年暑假钉刚开始学游泳的。。。自由泳好自由泳好。。。问题六:游泳初学者应该选择什么姿势最好学? 蛙泳最好学。快速学游泳的方法(步骤):1、游泳时用口呼和吸,不容易呛水,不能用鼻子呼吸。2、先学闷水:手扶浅池吸气,下蹲低头入水,注意坚持,水中用口慢慢吐气,起来,练到背能浮起来。(肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松。)3、水下蛙泳:浅池用口吸气,潜入水中,重心前移,脚蹬手划。(手:双手前伸并掌,向左右、下30度、后用力划水,提手曲肘。脚:外转90度,横蹬开45度,再用力夹腿,(夹腿很重要)快速前行。)4、水上蛙泳:深吸一口气,先脚蹬夹后手划,手往前伸时,头在水中吐气,手划水时,抬头快速吸足气,再收腿。反复练习即可。5、再学自由泳、仰泳、蝶泳、转身、跳水。6、胆大,不怕喝几口水,去了三天就会。(看清步骤、顺序、要点,再去练习)问题七:学习游泳的最好的方法是什么 首先你要学会在水上面不被沉下去。你只用憋着一口气,把头埋进水里。包你不会沉下去。真的,这样你就可以随便游泳了。当然这一口气一放出去就会沉了。你要学先到一个潜水区去。三天就会游泳了。只是那个时候还游不了多远,这要看你的体力怎么样了。先这样学着就可以包你学会了。问题八:游泳先学哪种比较好? 这个要看个人对泳姿的悟性,有的对仰泳或自由泳比较敏感就先学也可以的,但通常是先学蛙泳,大多把这种姿势作为游泳的基础和入门,而且这种姿势在游泳(不论是自由泳、仰泳、蝶泳……)中遇到“紧急”情况时用得最多,它也是学习踩水的基础。问题九:学游泳先学哪种游法好 自然是蛙泳,蛙泳简单省力,是初学者们最好的选择,学会蛙泳后其他的方法就都好学多了~希望可以帮到你哦~问题十:哪种游泳最好学,哪种游泳姿势最好看? 蛙泳最好学,蝶泳的泳姿则是最优雅也最好看。
底下一些说自由泳最好学的一些人,不禁骇我想到泳池里一些类似螃蟹不横行改成直行的自由泳泳姿,那些人真以为那是自由泳(爬泳)?难怪会认为它较好学了。蛙泳之所以好学,是因为它最像陆生动物水上活动的自然泳姿(狗刨式)
而且蛙泳的肢体动作对于灵长类而言最自然,
也是非水生动物对水有一定恐惧的下意识泳姿。
若非如此,蛙泳也不会是人类最早发明的泳姿了,数千年前的文献都曾留下蛙泳足迹。蝶泳最好看嘛,我觉得是个主观问题,
空中移臂时的大鹏展翅状,入水时激起的水声和惊人水花。
还有那如鱼般波浪扭动的蝶泳腿,其好看程度又岂是左右手轮流扒水的自由泳可比?除了蛙泳为毫无疑义的答案外,好不好看纯属个人看法,不喜勿喷。
全部回答
收益了
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
不确定性原理相关题
宝宝的拼音是什么
单选题进化论的创始人是A.马克思B.拉马克C.孟
神武天魔里好玩吗
梦见山上着火
对角线是什么
吃什么食物可以提高白细胞?
这配置刚玩了天刀 默认中配 流畅 不卡 运行
我有一客户要求我们做的有一款电感必须用台资
单选题城市道路旁的隔音板是从以下哪一方面来
谁发明了无线广播
右图是A、B、C三种固态物质的溶解度曲线,根
2015天长中学高一第一次段考成绩17班排名
立体连环画英语怎么说
空中某点,将三个相同小球同时以相同的初速度
推荐资讯
1有天晚上 我眼珠子自动发光 看到白光 2有天
COD8怎么单人BOT?我下了T钩子
金立手机怎么关闭应用停止运行通知?
一般银行按揭贷款需要多久才能放款
web前端课程有什么
单选题“王明路线滔天罪,五次‘围剿’敌猖狂
下雨之后车漆上面很多车斑点,该怎么处理
化粪池大小如何确定
—It is useful book.—Yes, it tells us how
现代文阅读。今天,你“微博”了吗①微博是什
赤城县工商行政管理局刁鄂工商分局在什么地方
不做了,老板不给工资怎么办?
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?