如何减脂？我力量训练1小时，然后跑步40分左右。是不是只有这一种减脂方法啊？？？我平时控制饮食的。
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-21 16:12
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-03-21 02:35
如何减脂？我力量训练1小时，然后跑步40分左右。是不是只有这一种减脂方法啊？？？我平时控制饮食的。就是要把肚子肉减掉，漏出腹肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-03-21 03:34
这样可以的，坚持下去吧，想要快点可以搭配减肥按摩器，震动按摩可以帮助消脂瘦身的。
全部回答
- 1楼网友：七十二街
- 2021-03-21 04:16
都是先力量练习。腹肌练习放在第一个项目。
力量练习能预先消耗体内糖分，然后再跑效果就好了。
另外肌肉含量大的人新陈代谢相对别人快，也就是更爱消耗脂肪，更不容易积累脂肪。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯