二十六岁，韧带还能拉开么？怎么练？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-14 19:31
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-04-14 14:24
二十六岁，韧带还能拉开么？怎么练？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-04-14 15:52
是指压腿、劈叉吗？每次拉韧带前做好充分的热身准备，如跑步，以免韧带拉伤。最好先学习一下，找个教练或培训机构，掌握压腿的要领，以免拉伤或者方法错误导致腿部变形。然后就是靠自己，循序渐进，每天进步一点，主要是坚持，要有毅力和决心，一年之内肯定可以做到的。
全部回答
- 1楼网友：白昼之月
- 2021-04-14 20:04
能，用臂力器！
- 2楼网友：迟山
- 2021-04-14 19:56
能 能 能 能 能
- 3楼网友：春色三分
- 2021-04-14 18:29
练瑜伽吧，循序渐进！相信自己，加油💪
- 4楼网友：爱难随人意
- 2021-04-14 17:15
能，瑜伽
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